"Сделай шаг!"

28 марта в с.Новое Леушино на площади перед Районным Домом Культуры стартовало первое оздоровительное мероприятие по Скандинавской ходьбе - «Сделай шаг» в рамках программы «Активное долголетие». О технике и методике скандинавской ходьбы рассказала общественный инструктор-Ковригина Татьяна Витальевна.

Почему скандинавская ходьба?
Это один из самых безопасных и полезных видов физической нагрузки:
• задействует до 90 % мышц;
• даёт щадящую нагрузку на суставы;
• улучшает работу сердца и лёгких;
• способствует нормализации веса;
• укрепляет иммунитет и снижает риск серьёзных заболеваний.
Физические нагрузки при скандинавской ходьбе практически не имеют противопоказаний.

Присоединяйтесь к следующим встречам — заботьтесь о здоровье с удовольствием!